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벽을 이용한 운동(하체-스쿼트)
작성자 : 관리자
조회수 : 548 2022-03-31
작성자 : 관리자
조회수 : 548 2022-03-31
어디에나 있는 벽을 이용하여 할수 있는 운동중 스쿼트를 여러 동작을 변형하고 강도 조절을 하여 운동 하는 방법을 알려드립니다.
